बाजार से अच्छा बादाम शेक बनाने का आसान तरीका - Badam Shake in Hindi

बादाम शेक रेसिपी (Badam Milk Shake Recipe in Hindi) एक बहुत ही टेस्टी और एनर्जी ड्रिंक है. बादाम शेक रेसिपी हमें बाजार में बहुत ही आसान से मिल जाता है. बादाम शेक रेसिपी को बादाम मिल्क भी कहा जाता है. यहां भारत में बहुत मशहूर है. अगर हमारा मन कभी ठंडा पीने को चाहता है तो बादाम मिल्क शेक रेसिपी को जरूर बनाएं और इसका मजा ले.

गर्मियों में या कौन से भी मौसम में बादाम मिल्क शेक बनाकर हम हमारे शरीर को रिफ्रेश कर सकते हैं. बादाम मिल्क शेक बनाने के लिए इसमें बादाम, इलायची और इसमें आइसक्रीम भी डाल सकते हैं.

बादाम मिल्क शेक शरीर तथा दिमाग दोनों को अंदर से मजबूत बनाता है. बादाम मिल्क शेक को हम गर्मियां और सर्दियों में बनाकर सेवन कर सकते हैं. इसे बनाना बहुत ही आसान है और इसे हम सिर्फ 10 मिनट में बनाकर सर्व कर सकते हैं.

बादाम में जो प्रोटीन और फाइबर होता है जो पेट की पाचन क्रिया को मदद करता है. इसीलिए बहुत सारे लोग बादाम को रात को भिगो कर सुबह-सुबह इसका सेवन करते हैं.

रोज ऐसा करने से कब्ज की समस्या भी दूर हो जाती है. बादाम में विटामिन ई की मात्रा ज्यादा होती है जो हमारे दिमाग की क्षमता को बढ़ाती है. तो आइए देखते हैं कैसे बनाते हैं बादाम मिल्क शेक रेसिपी.

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