खजूर मिल्क शेक बहुत ही हेल्दी ड्रिंक रेसिपी है. यहां टेस्ट भी बहुत स्वादिष्ट और मजेदार होता है. यहां ड्रिंक हर किसी को पसंद आता है. खासतौर पर बच्चों खूब पसंद करते हैं. बच्चे और बड़ों की थकावट दूर करने में मदद करता है. हम इसे सर्दियों और गर्मियों में कभी भी बनाकर कर सर्व कर सकते हैं. खजूर में भरपूर मात्रा में फाइबर हमें मिलता है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी अच्छा माना जाता है. इसका टेस्ट देखकर बच्चे भी है खूब मजे से सर्व करते हैं.
यहां मेमोरी बढ़ाने में हमारी सहायता करता है. इसका सेवन करने से अनेक प्रकार के फायदे हमें मिलते हैं जैसे कि शुगर को बैलेंस करने में मजबूत रखता है, ब्लड प्रेशर कम करने में हमारी यहां मदद करता है, जोड़ो और कमर के दर्द को कम करने में मदद मिलती है, पाचन तंत्र को करें मजबूत, प्रेगनेंसी में फायदेमंद और कहीं प्रकार के बीमारियों को भी दूर करता है.
खजूर पेट को साफ करने में हमारी मदद करता है. इसे पीने से वैसे तो कहीं सारे लाभ हमें मिलते हैं. इसे बनाने के लिए भी हमें कम समय लगता है केवल 10 मिनट में बनाकर रेडी कर सकते हैं. सबसे अच्छी बात है कि यह हर कोई आसानी से बना सकता है. तो आइए दोस्तों देखते हैं कैसे बनाते हैं खजूर मिल्क शेक रेसिपी. आप इसे एक बार जरूर बनाना ट्राई करें और हमें कमेंट और फॉलो करना बिल्कुल ना भूलें.
टेस्टी काले अंगूर का जूस कैसे बनाएं
खजूर मिल्क शेक की सामग्री
दूध 2 कप
खजूर 12
चीनी 1 छोटा चम्मच
काजू 6
इलायची 2
बर्फ के टुकड़े 2
खजूर मिल्क शेक बनाने की विधि – How to Make Khajoor Milk Shake Recipe in Hindi
खजूर मिल्क शेक बनाने के लिए सबसे पहले हमें खजूर लेकर इसके बीच निकाल कर इन्हें चाकू की मदद से छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लीजिए.
इसके बाद इलायची का छिलका निकाल कर इसे बारीक कूट लीजिए.
अब हमें एक मिक्सर जार लेकर इसमें दूध और खजूर के टुकड़ों को डाल कर अच्छे से बारीक पीस लीजिए.
इसके बाद इसमें इलायची पाउडर, चीनी और बर्फ के टुकड़े डालकर फिर से एक बार मिक्सर में पीस लीजिए
अब हमें एक कांच के गिलास में इस मिल्क शेक को डाल लीजिए.
ऊपर से स्वाद के लिए काजू को टुकड़ों में काट कर गणेश कर लीजिए.
अब हमारा टेस्टी खजूर मिल्क शेक रेडी है.
दोस्तों आप इसे एक बार जरूर बनाना ट्राई करें और हमें कमेंट और फॉलो करना बिल्कुल ना भूलें.
खजूर को दूध में डालकर पीने से क्या होता है?
दूध और खजूर को मिलाकर पीने से हमारे शरीर को बहुत सारे फायदे मिलते हैं. यहां पेट और कब्ज के लिए बहुत ही फायदा दायक माना जाता है. अगर हम रात को सोते इन दोनों को मिलाकर सेवन करने से कब्ज की समस्या भी दूर हो जाती है. इसमें फाइबर की अधिक मात्रा होने के कारण यहां हमारे पाचन तंत्र को मजबूत करने में मदद करता है. कहीं लोग वजन बढ़ाने के लिए भी खजूर का सेवन भी करते हैं.
1 दिन में कितनी खजूर खाने चाहिए?
1 दिन में हम कम से कम तीन से चार खजूर का सेवन कर सकते हैं. खजूर का सेवन करने से हमारी इम्यूनिटी बढ़ती हैं. यदि आप वजन बढ़ाना चाहते हो तो आप 4 से 5 भी इसका सेवन कर सकते हो. सुबह खाली पेट या शाम के समय इसका सेवन कर सकते हैं.
क्या हम रात में खजूर के साथ दूध पी सकते हैं?
हां बिल्कुल सही रात में खजूर और दूध का सेवन कर सकते हैं. इसे रात में सेवन करने से हमारे शरीर को कहीं सारे फायदे मिलते हैं.अगर हम रात को सोते इन दोनों को मिलाकर सेवन करने से कब्ज की समस्या भी दूर हो जाती है.
छुहारा और खजूर में क्या अंतर होता है?
छुहारा और खजूर अलग अलग चीज है. छुहारा में कम नमी होती है जहां की खजूर में नमी ज्यादा होती है. अगर हम इसके स्वाद की बात करें तो स्वाद में दोनों में अंतर होता है. छुहारा नरम रहते हैं. और खजुर हार्ड रहते हैं. दोनों में टिकाऊ की बात करें तो खजूर को हम ज्यादा दिन तक इसका इस्तेमाल कर सकते हैं जबकि छुहारा कम दिन तक इस्तेमाल कर सकते हैं.
