ग्रीन टी सिर्फ 5 मिनट में – Green Tea Recipe

ग्रीन टी सिर्फ 5 मिनट में बनाएं. ग्रीन टी पीने से हमें काफी सारे फायदे मिलते हैं जो नॉर्मल टी पीने से हमें नहीं मिलते. हमारी सुबह की शुरु आत चाय से ही होती है. हमारा थकान तो चाय पीने से दूर होता है लेकिन चाय पीने से मैं सेहत को नुकसानदायक है. Green tea recipe.

आजकल लोग फिटनेस और वजन घटाने के लिए ग्रीन टी का इस्तेमाल अधिक कर रहे हैं. वजन घटाने के समस्या को लेकर लोग इसे दिन में कई बार ग्रीन टी पीना पसंद कर रहे हैं. ग्रीन टी को हमें भोजन से कम से कम एक घंटा पहले पीना चाहिए.

ग्रीन टी को भोजन से तुरंत कभी भी हमें नहीं पीना चाहिए ऐसा पीने से हमें पेट दर्द, कब्ज की समस्या हो सकती है. सुबह और शाम का समय सही है ग्रीन टी पीना. चीनी और दूध ग्रीन टी में बिल्कुल नहीं मिलाना चाहिए. ऐसा पीने से हमें इसके कुछ भी लाभ नहीं मिलेंगे.

ग्रीन टी आजकल बहुत ट्रेंड मैं है. यहां हमें बाजार में बहुत आसानी के साथ मिल जाती हैं.

हमें कभी ग्रीन टी बनाने का मन करता है पर हम सोचते हैं कि कैसे बनाएं green tea kaise banaye आज हम आपको ग्रीन टी बनाने का सही तरीका बताते हैं. ग्रीन टी सिर्फ 5 मिनट में बनाएं.

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ग्रीन टी बनाने के लिए आवश्यक सामग्री

ग्रीन टी 1 छोटा चम्मच

शहद 1 चम्मच

पानी 2 कप

ग्रीन टी बनाने की विधि – Green Tea Recipe

ग्रीन टी बनाने के लिए एक पैन में 2 कप पानी डाल कर अब इसे गर्म होने के लिए गैस पर रख दीजिए.

पानी में उबाल आते समय एक चम्मच ग्रीन टी मिलाकर 2 से 3 मिनट तक इसे उबलने दीजिये.

अब ग्रीन टी का रंग बदलने लगेगा. 

अब ग्रीन टी को एक कप में छान कर इसमें एक चम्मच शायद डालकर मिला लीजिए.

अब हमारी गर्म गर्म ग्रीन टी बंद कर एकदम तैयार है. अपने दोस्तों और अपने परिवार वालों के साथ इसका मजा ले. आप इसका स्वाद और भी बढ़ने के लिए इसमें इलायची डाल सकते हैं.

इस ग्रीन टी सिर्फ 5 मिनट में बनाएं. Green tea recipe.

सुझाव

ग्रीन टी को ज्यादा देर तक ना उबाले यदि आप इसे ज्यादा देर तक उबाल ते हैं तो ग्रीन टी का स्वाद अच्छा नहीं रहता है.

यदि आप इसमें नींबू का रस ½ चम्मच और पुदीने के पत्तियां 5 मिलाने से इसका स्वाद और भी बढ़ जाता है.

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